Meine erste Krankengymnastik am Gerät Einheit
Heute war es endlich soweit, knapp zwei Monate nach meinem Krankenhausaufenthalt fand die erste Krankengymnastik am Gerät Stunde statt.
Ich bin davon ausgegangen, dass wie der Name schon sagt, ich Übungen an Spezialgeräten (die man so im Fitnessstudio nicht findet) absolvieren darf, um die Tiefenmuskulatur rund um die Brustwirbelsäule gezielt zu trainieren. Doch ein Blick in das kleine Fitnessstudio war ernüchternd. Ich sah einige Beinmaschinen, ein Paar Matten und Gymnastikbälle und eine einzige Maschine, die zum Training der Rückenmuskulatur geeignet war (Butterfly Reverse).
Und so kam es dann auch. Ich durfte mich zu erst zehn Minuten auf dem Laufband aufwärmen. Anschließend zeigte mir die nette Physiotherapeutin einige Dehnübungen für den Rücken. Nach knapp 40 Minuten dehnen wurden mir dann zwei Ãœbungen am Boden für den Rücken gezeigt und eine Ãœbung an der besagten Rückenmaschine. Dann war die erste Krankengymnastik am Gerät – Einheit auch schon zu Ende.
Bin gespannt wie es weitergeht.